La noix améliore la qualité du sperme
La consommation régulière d’une quantité modérée de noix permet d’améliorer la vitalité, la
mobilité et la morphologie des spermatozoïdes humains.
Excellente source d’oméga-3, de vitamines (en particulier de vitamine B9 ou acide folique),
et de minéraux, la noix a démontré au cours de deux études randomisées ciblant des
hommes en bonne santé que la consommation d’au moins deux portions de noix par jour
dans le cadre d’un régime alimentaire de type occidental améliore les paramètres du
sperme.
Il reste néanmoins à prouver que la fertilité masculine bénéficie de cette amélioration.
A suivre…
